青岛月嫂培训说如果问宝宝如何才能健康成长，很多父母首先想到的就是让宝宝吃得好。青岛月嫂培训说其实睡眠质量的好坏对宝宝健康成长十分重要，促进人体长高的生长激素在深睡眠状态下的分泌量最多。青岛月嫂培训看看睡眠不好引起有哪些危害：

青岛月嫂

  1、当宝宝熟睡时，身体会分泌出更多的生长激素。睡眠时间不足或睡眠质量差，就会导致生产激素的分泌受到影响，进而妨碍宝宝长高。

  2、当进入睡眠状态时，人体的免疫能力会获得提升。睡眠质量差会造成身体免疫力降低，从而导致宝宝出现精神烦躁、食欲下降的症状。

  3、睡眠时间不够、睡眠质量差会让宝宝不能完全集中注意力，还会降低思维能力和记忆力。长久以往就会造成神经衰弱，还会影响肠胃功能导致便秘的发生。

  4、睡眠不佳会妨碍与饱腹感相关激素的分泌，导致宝宝越吃越多，最终造成宝宝慢慢变胖。

青岛月嫂

  青岛月嫂培训提示：当睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。如果睡眠不好，就应该找准原因，科学的改善睡眠问题。

http://www.ldj888.com/jzdt/qdyspxbbsm_1.html