青岛月嫂培训说天气变冷，室内外温差较大，很多老人认为宝宝自身抵抗力差，少出门能减少生病，年轻人却觉得宝宝适度接受冷空气更有利于健康。青岛月嫂培训说想要宝宝冬天少生病，最有效的方法就是增强他们的体质，提高免疫力。青岛月嫂培训聊聊怎样才能提高宝宝的抵抗力：　

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  1、母乳期母乳是最好的营养食品，辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品，在一岁之后宝宝的饮食要营养丰富、均衡，对宝宝的免疫系统起着关键作用。

  2、冬天时大家不妨打开窗户让宝宝呼吸下新鲜空气，还有衣服也不要穿得太多。天气无风时，可以带宝宝到室外沐浴阳光，自身的体温调节能力可以得到锻炼。

  3、少带宝宝到人多拥挤的公共场合，避免交叉感染。平时还应确保宝宝作息规律，拥有充足睡眠，保持饮食卫生，还要避免过度保暖。

  4、当宝宝只是轻微感染时，建议尽量不要给他们使用抗生素。当免疫系统遇到威胁，比如感染病毒，就会产生消灭病毒的抗体，这时体内免疫细胞会产生有针对性的免疫力。

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  青岛月嫂培训提示：增强宝宝抵抗力不是一天两天的事，宝宝每天摄取足够的营养，这样他们的体质才能增强，抵抗力也会逐渐增加。

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