<%=NSW.OConfig.GlobalConfig.SiteName %>

注册|登录|收藏本站|在线留言|网站地图

你好!欢迎来到刘大姐家政官网!  

青岛市城阳区如玉女子职业培训学校10年专业服务 打造青岛家政知名品牌刘大姐家政 政府指定家政服务企业

咨询电话400-0532-457

热门关键词:青岛月嫂工资青岛月嫂荣誉资质青岛家政培训公司青岛保姆服务育婴师

刘大姐专业家政

青岛月嫂培训:为了胎儿健康,孕期要注意哪些事

文章出处:如玉女子培训学校网人气:-发表时间:2017-10-10 09:00:00【

  青岛月嫂培训说不少孕妈希望可以生一个聪明又健康的宝宝,不管是孕前还是孕期都十分注意,特别是整个孕期。青岛月嫂培训说肚子里多了个小生命,准妈妈不必小心翼翼,其实想要对胎宝宝好,青岛月嫂培训说做好下面简单的几件事就可以了:

青岛月嫂

  1、孕期的饮食要均衡,荤素搭配好,提倡食物多样性,尽量少吃煎炸烟熏类食物,要保障食物的卫生和安全。准妈妈要少吃甜的点心和饮料,吃水果要注意控制量,防止妊娠糖尿病。

  2、准妈妈因为尿频,临睡前就不要喝太多的水,牛奶可以提前到睡前两小时喝。,身体疲劳的时候,病菌容易入侵。高质量的睡眠可以修复和调整免疫系统,有助于提高免疫力。

  3、孕期不能吸烟喝酒,也不要画太浓是妆,不要整天坐着,要适量运动,注意作息时间做到早睡早起。

  4、怀孕中晚期,准妈妈肚子大了起来,重心发生变化,行动不方便,一定要防跌倒。要有家人陪伴的时候在外出。

  5、洗澡时要注意水温,洗澡时间不要太长,洗的时间太长,会引起头晕,更易着凉感冒,洗澡时注意身体平衡,千万不要跌跤。

青岛月嫂

  青岛月嫂培训提示:要宝宝聪明健康,准妈妈就要在孕期做到饮食均衡、睡眠充足、运动适量,让自己保持心情愉悦。

http://www.ldj888.com/jzdt/qdyspxwlte_1.html

相关资讯

金牌推荐

同类文章排行

最新资讯文章