青岛月嫂培训:孕妇该如何 “清胎毒”
青岛月嫂培训说有的孕妇在孕期吃东西管不住自己的嘴,宝宝生出来湿疹严重,宝宝苦不能言。青岛月嫂培训说“清胎毒”流行在南方,老辈人认为当地的气候和水质属于热性,有湿热。孕妇在分娩前要做去胎毒的工作,否则宝宝出生后脸上、腋下等部位会起红疙瘩。青岛月嫂培训和大家聊聊如何去“胎毒”:
1、怀孕期间要多吃水果和蔬菜,大豆的蛋白不仅安全而且营养十分丰富,因此也要多吃一点豆类食物。
2、孕后期可以喝绿豆汤、莲子粥之类的可以去火的汤水粥品。不新鲜的海产品不要吃,没吃过的食物要少吃或者不吃。
3、准妈妈平时要注意生活规律,劳逸结合,适当休息,才能保障肌体的平衡,提高免疫力。
4、平时尽量不要让皮肤受到刺激,例如被开水烫、被冷风吹。
青岛月嫂培训提示:“清胎毒”不可乱用药,盲目服用有隐患。治不如防,孕期妈妈一定要少吃辛辣煎炸的食物,也不可吃太多大补的食物。
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