城阳月嫂说宝宝4-6个月大的时候，母乳满足不了宝宝的生长需要，就要开始添加辅食。城阳月嫂说辅食不能乱加，很多食物都需要宝宝达到一定年龄后才可食用。和城阳月嫂一起来看看说下面几种常见的食物，要什么时候才能食用。

  1.食盐：无论大人还是小孩，摄入过多钠盐会加重心脏、肾脏负担，影响身体健康。一岁以内的宝宝不添加食盐，1-3岁的宝宝则要尽量少放盐，每天应该不超过2g。

  2.鸡蛋：鸡蛋营养丰富，而且比较容易消化，不足6个月不吃蛋黄，不足1岁不要碰蛋白，这是因为蛋白很容易导致宝宝出现过敏问题。

  3.鱼类：宝宝满6个月后，尝试食用鱼和贝类食物，不建议吃鲨鱼、旗鱼、枪鱼，因为这类鱼可能含有大量的汞，会影响宝宝神经发育。

  4.坚果：父母有花粉过敏、哮喘、湿疹等问题，宝宝就可能对坚果过敏。这类宝宝等到他3岁之后，才能逐渐开始尝试。

  5.鲜奶：鲜牛奶缺少复合不饱和脂肪酸和微量元素，很难被宝宝消化吸收，建议宝宝1岁以后才能开始饮用。

  6.菠萝：菠萝中含有三种容易引起宝宝过敏的物质，所以建议等宝宝2岁以后，再开始尝试菠萝等易过敏的水果。

  城阳月嫂提示：宝宝辅食添加需要多谨慎，好多熟悉的食材都是不能乱添加的。过早的添加一些食物，不但不能补充营养，反而还会起反作用。

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