小长假青岛月嫂和好朋友们相邀到朋友新开的店喝咖啡，青岛月嫂稍微晚到一会，青岛月嫂一到朋友的咖啡厅就听到朋友们说一个怀孕五个月的朋友妻太大胆了，竟然孕期去做指甲做美容，其实友妻在询问青岛月嫂后才大胆去做美容的，青岛月嫂认为在近10个月的孕期，背部疼痛和脚踝肿胀的情况下准妈妈适当的想要去按摩、做美容放松一下是没事的呀，家人也应该支持准妈妈去放松一下，青岛月嫂同样告诉友妻，部分孕期前爱美的小爱好会对腹中的宝宝有非常大伤害的，让朋友禁止她去。其他准妈妈是不是想问青岛月嫂那些可以坚持，那些应该放弃呢？下面青岛月嫂就普及一下孕妇有哪些事情可以做，哪些事情应避免。

　　1.修指甲和修脚

　　怀孕并不意味着孕妇要放弃修脚和修指甲。虽然指甲油会造成孕妇感觉恶心，但其实你在美容店里短暂接触到的指甲油的气味，并不会对你肚子里的宝宝造成伤害。孕妇在修指甲时应该选择不含化学物质的产品。

　　2.面部美容

　　基础的面部美容对孕妇的皮肤有好处，特别是在怀孕时身体激素失衡的阶段。但是，青岛月嫂认为不是所有的美容方式对孕妇都安全，比如说精油按摩、热疗、电疗等，这些刺激的美容方式都应该在怀孕期间尽量避免。

　　3.染发和烫发

　　据国外专家介绍，永久性或者一次性的染发剂中含有的化学成分毒性很少，在怀孕期间染发是没有危险的。染发剂中只有一小部分化学成分会被皮肤吸收，但还远远不会接触到胎儿。然而，青岛月嫂的建议是为了以防万一，最好在怀孕期间不要染发和烫发。

　　4.按摩

　　研究表明，在怀孕期间进行按摩可以减少孕妇的焦虑和抑郁情绪，减轻肌肉和关节疼痛。有些温泉都提供产前按摩，但是你一定要确认按摩师是专门培训为孕妇按摩。

　　5.牙齿美白

　　怀孕期间是不建议进行专业的牙齿美白。对于那些想要明亮牙齿的孕妇来说，青岛月嫂认为最好的办法是将草莓和苏打粉混合成糊状，敷在牙齿上五分钟后冲洗干净。因为草莓含有苹果酸，苹果酸是一种分解污渍的天然健康物质。

　　6.体膜护理

　　体膜护理是将热毛巾包裹在身体的特定区域，主要是用来燃烧脂肪。这个过程对于孕妇来说不安全。因为燃烧脂肪的过程中会使孕妇的体温升高，对于体内的婴儿有一定危险性。医生嘱咐孕妇的体温不应该超过102.2华氏度（39摄氏度）。

　　7.桑拿和汗蒸

　　怀孕期间最好避免去桑拿和汗蒸，因为桑拿和体膜护理一样，都会造成孕妇体内温度过高，这可能会导致在妊娠期前三个月里胎儿发育畸形。

　　8.刺青

　　很少有人知道纹身燃料中也含有的化学物质，对孕妇也有很大的影响。研究证明孕妇在刺青时会容易感染乙型肝炎和艾滋病病毒。由于这些关于刺青的担忧和安全隐患，青岛月嫂建议孕妇不要刺青。

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